Секрет долголетия: овсянка, мясо и морого от 111-летнего южноафриканца
Некоторые, на первый взгляд, привычные продукты могут оказывать значительное влияние на здоровье человека. Об этом рассказал Бен Нгемани Мабуза из Южно-Африканской Республики, который поделился своим опытом с журналистами.
На протяжении почти всей своей жизни Бен ежедневно употреблял три основных продукта: овсянку, мясо и морого — дикий вид африканского шпината. Эти продукты он считает ключевыми для своего долголетия, ведь недавно ему исполнилось 111 лет. По его словам, он никогда не сталкивался с серьезными заболеваниями и не попадал в больницу.
Мабуза является одним из старейших людей на планете. Действующий рекордсмен по долголетию, британец Джон Альфред Тиннисвуд, старше Бена всего на один год. В интервью изданию Mirror Бен поделился: «Каждый день я ем овсянку, мясо и морого — дикий вид африканского шпината».
Интересно, что Бен пережил свою супругу и 10 из 12 своих детей. В настоящее время о нем заботятся две внучки, одной из которых 44 года, а другой — 27. В общей сложности у Мабузы около 40 внуков, правнуков и праправнуков, и он признается, что подсчитать их довольно сложно.
