Витамины, которые могут навредить вашему сердцу: что исключить из рациона

Наше питание напрямую сказывается на здоровье. К сожалению, статистика показывает, что сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности по всему миру. Поэтому крайне важно выбирать правильные продукты и добавки для поддержания здоровья сердца.

Сердечно-сосудистый хирург и флеболог, кандидат медицинских наук, Максим Абасов, поделился информацией о витаминах и микроэлементах, которые не только не способствуют улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, но в некоторых случаях могут даже навредить. Он сослался на результаты крупного исследования, проведенного учеными из Китая и США.

В частности, витамины С, D и E, а также селен не показали положительного влияния на здоровье сердца. Тем не менее, отказываться от этих витаминов не следует, так как они полезны для других органов и систем. В то же время, бета-каротин, который придает оранжевый цвет таким продуктам, как морковь, увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 10%, а вероятность инсульта — на 9%.

Будьте аккуратны, не увлекайтесь бета-каротином. Исследование показывает, что он принесет сердечно-сосудистой системе не пользу, а только вред.Максим Абасов

Важно помнить о том, что правильный выбор витаминов и добавок может значительно повлиять на общее состояние здоровья. Следите за своим рационом и будьте внимательны к тому, что вы употребляете.