Умеренная полнота в пожилом возрасте: как сохранить здоровье сердца и продлить жизнь

Чтобы достичь долгожительства, по мнению ученых, вовсе не обязательно постоянно придерживаться строгих диет и контролировать свой вес. Наоборот, люди с небольшим избытком веса, как показали исследования, имеют более здоровую сердечно-сосудистую систему.

Эти выводы были озвучены на Европейском конгрессе по ожирению, где специалисты представили результаты анализа здоровья 23 тысяч пожилых людей. Исследование показало, что оптимальный индекс массы тела для пожилых людей находится в диапазоне от 24 до 27 кг/м². Эти показатели актуальны даже для тех, кто страдает от диабета второго типа. Ученые подчеркнули, что в пожилом возрасте лучше стремиться к умеренной полноте, чем пытаться изо всех сил сбросить вес.

Также исследователи выделили один из факторов, негативно влияющих на продолжительность жизни пожилых людей — это значительное увеличение окружности талии.