Продукты, которые помогут снизить риск тромбов: ананас, киви и миндаль

Одним из негативных последствий пандемии коронавируса стало увеличение риска образования тромбов в сосудах, что, в свою очередь, повышает вероятность инсультов и инфарктов. К счастью, существуют определенные продукты, которые могут помочь предотвратить эти процессы, препятствуя склеиванию тромбоцитов. Об этом рассказали врач-терапевт и кардиолог Елена Малышева, а также кардиолог-реабилитолог Герман Гандельман.

Ананас является одним из самых полезных фруктов для снижения риска тромбообразования. Он не только уменьшает агрегацию тромбоцитов, но и способствует растворению уже существующих тромбов. Для достижения эффекта достаточно употреблять всего 100 г ананаса раз в неделю.

Киви также играет важную роль в снижении риска образования тромбов, уменьшая его на 18−20%. Для этого достаточно всего двух плодов в месяц. Миндаль, в свою очередь, помогает предотвратить связывание тромбоцитов. Врачи рекомендуют включать в рацион 55 г этих орехов ежедневно.

Специалисты настоятельно советуют добавлять указанные продукты в свой рацион, чтобы снизить вероятность склеивания тромбоцитов и, соответственно, образования тромбов.

Следует помнить, что данная информация носит исключительно информационный характер. Продукты могут вызывать аллергические реакции и иметь противопоказания. Перед их употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.