Помидоры: низкокалорийный продукт для контроля сахара и профилактики диабета

Низкокалорийные растительные продукты являются отличным выбором для людей, страдающих от сахарного диабета 2 типа. Важно, чтобы в рационе присутствовали овощи, способствующие поддержанию нормального уровня сахара в крови, и не приводящие к набору лишнего веса.

Многие овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но при этом имеют низкую калорийность. Врач Владимир Диденко выделил один продукт, который особенно полезен для диабетиков.

Это помидоры. Они содержат витамины А и С, а также много калия. Благодаря наличию ликопина помидоры обладают антиоксидантными свойствами.

Кроме того, томаты являются низкоуглеводным продуктом: в одном стакане нарезанных помидоров всего 32 калории. Эксперты советуют включать помидоры в рацион всем диабетикам, а также рассматривать их как средство профилактики заболевания.

Обратите внимание, что данная информация носит ознакомительный характер, и рекомендуется проконсультироваться со специалистом.