Летний кефирный напиток для похудения: просто, быстро и без сложных ингредиентов
Приготовьте освежающий коктейль из кефира и зелени, чтобы поддержать фигуру в летний сезон.
В преддверии летнего сезона многие начинают задумываться о том, как быстро избавиться от лишних килограммов. Эксперт в области питания и автор Дзен-канала «Асия кухня» предлагает простой рецепт напитка, который может помочь в этом процессе. Для его приготовления вам не понадобятся сложные ингредиенты.
Чтобы сделать этот освежающий напиток, вам понадобятся следующие компоненты:
- Кефир 2,5% - 500 мл;
- петрушка — 3 веточки;
- кинза — 3 веточки;
- укроп — 3 веточки;
- огурец — 1 шт.;
- лимон — 1 шт.;
- соль — щепотка;
- черный перец — по вкусу.
Теперь перейдем к процессу приготовления:
1. В чашу блендера поместите огурец и зелень, добавив половину кефира. Взбейте все до получения однородной массы.
2. Затем добавьте оставшийся кефир и снова взбейте.
3. Перелейте готовый напиток в стаканы и украсьте веточками зелени.
Из указанных ингредиентов получится 2 порции этого полезного и вкусного напитка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
