Жиросжигающий коктейль для быстрого похудения: простой рецепт от диетолога
Лето уже в разгаре, и многие продолжают активно бороться с лишним весом. Врач-диетолог Александра Петровичева утверждает, что достичь быстрого похудения вполне реально, но для этого нужно следовать определённым рекомендациям. В первую очередь, важно не пренебрегать сытным и разнообразным завтраком. Обед также должен включать в себя овощи, сложные углеводы и белки.
На ужин диетолог предлагает попробовать эффективный жиросжигающий коктейль, который она разработала сама.
Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Сливки 11% - 30 мл;
- вода — 150 мл;
- зеленое яблоко — ¼;
- помело — 1 долька;
- яичный протеин — 3 ст. ложки.
Все компоненты нужно поместить в блендер и тщательно перемешать. По словам врача, за 30 минут до употребления коктейля рекомендуется съесть 300 граммов сырых овощей. Через месяц вы сможете увидеть впечатляющие результаты.
