Цикорий: простой способ снизить уровень сахара в крови и улучшить здоровье

Обычно для борьбы с повышенным уровнем сахара в крови прибегают к медикаментозному лечению, однако стоит помнить, что лекарства могут иметь негативное влияние на организм. Исследования показывают, что с этой проблемой можно справиться, используя вкусный и доступный напиток.

Врач-диетолог и аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева в интервью изданию «Москва 24» отметила, что цикорий может эффективно помочь в снижении уровня сахара в крови. Этот напиток должен стать частью рациона каждого человека, страдающего диабетом.

Цикорий содержит инулин. Это вещество, которое влияет на снижение уровня сахара в крови. То есть оно достаточно благотворно воздействует на организм людей, у которых повышен уровень сахара в крови, снижает гликемическую нагрузку.Марина Аплетаева

Чтобы достичь желаемого эффекта, цикорий следует употреблять регулярно. Кроме того, этот напиток полезен и для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как он положительно влияет на микрофлору.

Тем не менее, стоит помнить, что людям с аллергическими реакциями на цикорий лучше отказаться от его употребления. В остальных случаях этот напиток безопасен, но его следует пить в умеренных количествах — одной кружки в день будет достаточно.

Не забывайте, что данная информация носит рекомендательный характер, и перед внесением изменений в свой рацион лучше проконсультироваться со специалистом.