Цикорий: напиток, который поможет снизить холестерин и риск бляшек в сосудах

Известный врач Александр Мясников в программе на телеканале «Россия-1» рассказал о том, нужно ли снижать уровень холестерина и какой напиток может помочь уменьшить риск образования бляшек в сосудах.

По словам доктора, речь идет о цикории, который положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также способствует снижению уровня глюкозы и холестерина в крови.

Мясников пояснил, что прежде чем принимать какие-либо препараты для снижения холестерина, необходимо выяснить, повышен ли общий уровень за счет «плохого» или «хорошего» холестерина. Важно обратиться к врачу для получения рекомендаций.

Если общий холестерин повышен в основном за счет «хорошего» холестерина, а человек ведет активный образ жизни, не курит, не страдает от сахарного диабета или гипертонии, то можно обойтись диетой и физической активностью. В других случаях врачи могут назначить специальные медикаменты для контроля уровня холестерина.

Александр Мясников также отметил, что для профилактики образования бляшек в сосудах полезно регулярно употреблять цикорий. Он содержит инулин, который помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов, улучшает микробиом, укрепляет иммунитет и способствует снижению веса. Более того, инулин способствует очищению сосудов от холестерина.

Доктор добавил, что трудно найти более безопасный, полезный и вкусный напиток, чем цикорий.

Справка: Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое организму для нормального функционирования клеток, пищеварения и выработки гормонов. Избыток холестерина может привести к образованию бляшек в сосудах, особенно у людей с ожирением, сахарным диабетом, гипертонией и наследственными сердечно-сосудистыми заболеваниями, что увеличивает риск инфаркта или инсульта.

Напоминаем, что данная информация носит ознакомительный характер, и для получения рекомендаций следует обратиться к специалисту.